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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以(yǐ)有(yǒu)效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有(yǒu)的(de)膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助人体肠道蠕动，促进毒(dú)素顺利排出，经常饮用(yòng)黑(hēi)豆(dòu)水，可以改(gǎi)善便秘(mì)，还可以改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含有的皂草苷可有效减(jiǎn)少(shǎo)体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效预(yù)防中(zhōng)老(lǎo)年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有(yǒu)补血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它(tā)是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经(jīng)，他除(chú)了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用(yòng)。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是(shì)可(kě)以使人(rén)的气机得到提(tí)高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作(zuò)用。

　　比如(rú)有些人(rén)水肿，面(miàn)部红肿(zhǒng)，长期吃(chī)黑(hēi)豆都可以很好的利水作用。兔子有几条腿，兔子有几条腿正确答案>

　　 4、我(wǒ)国黑豆(dòu)资(zī)源丰富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚在生(shēng)产上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家(jiā)大豆区域试验南方早熟春豆(dòu)组的对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营养价值高。

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