宝宝们，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)边际贡献的计算公式是什么呀多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众(zhòng)的(de)视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的(de)刺激，引(yǐn)发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种(zhǒng)触发(fā)器所(suǒ)触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受边际贡献的计算公式是什么呀。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接(jiē)外放的(de)效(xiào)果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机来(l边际贡献的计算公式是什么呀ái)听这些(xiē)音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节(jié)表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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